Cours de Pilates Reformer
FLOW REFORMER
50 minutes de Pilates sur machine Reformer, accessible à tous niveaux.
Dynamique, engageant, profond. Un travail complet pour une silhouette tonifiée, renforcée et équilibrée.
NB: si vous n’avez jamais pratiqué de Pilates Reformer, nous vous invitons à commencer par un cours privé afin d’apprendre les bases et rapidement être à l’aise en cours collectif.
JUMP REFORMER
50 minutes de Jumpboard sur Reformer, alliant cardio, synchronisation des mouvements et coordination.
Idéal pour travailler l’ensemble de votre corps, transpirer et libérer vos endorphines !
BOOTIE REFORMER
50 minutes axées sur le bas du corps.
Un entraînement profond, sculptant, sans impact pour les articulations. Parfait pour améliorer tonicité et fermeté des fessiers et des jambes.
NB: si vous n’avez jamais pratiqué de Pilates Reformer, nous vous invitons à commencer par un cours privé afin d’apprendre les bases et rapidement être à l’aise en cours collectif.
